豆腐ホットケーキ

栄養価(全量)
エネルギー 793kcal
炭水化物 130.6g
たんぱく質 26.8g
脂質 17.4g

豆腐を使うことで、たんぱく質の補給にもつながります。一般のお豆腐でも代用可能です。もっとモチモチに仕上げたい時は、お豆腐の量を300gに増やしてください。生地の硬さに応じて牛乳の量を調整していただくと簡単にできます★

管理栄養士 江星